1. Responda ao telefone do lado da orelha esquerda.
2. Evite beber mais do que um café por dia.
3. Não tome comprimidos com água gelada.
4. Evite fazer refeições pesadas depois das 5 da tarde (17 horas).
5. Reduza o consumo de comida com muita gordura, tal com os nutricionistas aconselham.
6. Beba mais água no período da manhã e menos à noite.
7. Mantenha-se longe dos carregadores de telemóveis.
8. Evite longos períodos de utilização de headphones ou de auriculares.
9. Durma das 22 horas às 6h da manhã, pois é o melhor período para o fazer.
10. Evite responder às chamadas quando a bateria do telefone estiver muito fraca, porque nesse período a irradiação é muito forte (mil vezes superior à habitual).
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